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Taichi-Chuan: La méthode des 24 et 48 postures avec applications martiales
Release: 2009-05-25 | Author: Shou-Yu Liang, Wen-Ching Wu

La pratique du taïchi-chuan traditionnel est un processus long qui nécessite beaucoup de temps, de patience et d'argent, ce qui la rend particulièrement difficile, vu nos modes de vie trépidants. Pour faciliter sa pratique et son apprentissage, le taïchi-chuan traditionnel fut révisé pour donner naissance à des versions plus courtes dont font partie les formes des 24 et 48 postures. Chacune de ces séquences modernes nécessite moins de temps d'apprentissage mais aussi de pratique que la version traditionnelle des 108 postures. Pour les débutants n'ayant que peu ou pas de connaissance du taïchi, ces séquences courtes sont une bonne entrée en matière, avant de se lancer plus avant dans l'étude et la pratique de la séquence longue traditionnelle. En étudiant ces deux séquences courtes, le débutant pourra saisir les concepts qui forment la base du taïchi-chuan, comprendre ses théories, et plus important encore, commencer à ressentir les bienfaits de cet art en mesurant le degré de relaxation accrue et l'état d'esprit nouveau qu'apporte cette pratique. • Pour les débutants, les pratiquants non expérimentés et les gens pressés. • La pratique de ces exercices ne demande qu'une vingtaine de minutes quotidiennes. • Présentation de la philosophie du taïchi-chuan, du yin-yang, des Cinq éléments. • Deux formes complètes, selon le niveau du pratiquant. • Explication des applications martiales. • Plus de 450 photos et illustrations explicites.

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